Общая силовая тренировка
Сейчас в эфире
Профессиональный фитнес-инструктор Мария Ястребова расскажет, как в домашних условиях провести силовой тренинг на все тело, и покажет на своем примере, как можно оставаться в отличной форме даже в период самоизоляции.
Сидим дома
Смотрите фитнес-уроки и мастер-классы по рукоделию на канале «Сидим дома». Тренировки для разных групп мышц помогут держать себя в форме, а занятия рукоделием – помогут интересно провести время. Смотрите прямой эфир или выбирайте тренировку из архива и достигайте своих целей!
Видео тренировок подг...